《佛祖的脑袋》

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《佛祖的脑袋》

《佛祖的脑袋》(Buddha’s Brain)(注1)这本书由Rick Hanson博士(注2)撰写,在2009年11月由美国New Harbinger Publications出版社出版,最近获美国亚马逊网上书店(Amazon.com)评为参考书(脑神经科学)(注3)类最佳书本之一。书本一共有270页。
 

脑神经科学家Rick Hanson博士在书中告诉我们,只要我们利用静观和冥想(注4)练习我们便可以令我们的脑袋更宁静,快乐和充满怜悯心(注5)。我们不再有担心,悲伤和愤怒(注6)的感觉。通过正面心理成长(注7)我们将会生活得更开心。我们改变想法(注8)就可以改变生命。


注释:(注1)书的全名是[Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom]。(注2)Rick Hanson是一名临床心理学家和脑神经科学家。临床心理学家=clinical psychologist。脑神经科学家= neuroscientist。(注3)脑神经科学=neuroscience。(注4)静观和冥想= meditations and mindfulness practices。(注5)宁静,快乐和充满怜悯心=calm, joy, and compassion。Calm的同义词有tranquil,quiet,composed,unruffled,serene和relaxed 等等。compassion的同义词有sympathy ,empathy ,concern ,kindness 和consideration等等。(注6)担心,悲伤和愤怒=worry, sorrow, and anger。sorrow的同义词有grief, mourning,sadness和distress等等。(注7)正面心理成长= positive psychological growth。(注8)改变想法=change our minds。